再坚持一会儿就到了

不少驾驶员为了能尽快到达目的地

驾驶途中倦意来袭仍咬牙坚持

这是极其危险的行为

疲劳驾驶会直接影响司机的

思维能力、判断力和意志力等

一旦引发交通事故

后果不堪设想

3月5日15时许，渝北区空港大道发生一起追尾事故。事故造成一辆白色轿车和一辆黑色轿车不同程度受损。所幸，两车驾驶员均系有安全带，无人员受伤。

经查，此次事故是白色轿车驾驶员熊某疲劳驾驶导致。当天，熊某前一晚未休息好，驾车时一直打瞌睡，驾车返家途中，困意来袭，未注意前方路口停车等红灯的车辆，追尾撞上前车。

民警根据《中华人民共和国道路交通安全法》相关规定，判定熊某负事故的全部责任，承担事故造成的所有损失共计约12000元，并对熊某处以记3分、罚款200元的处罚。

疲劳驾驶有哪些危害？

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象，判断能力下降，反应迟钝和操作失误增加。

不同程度疲劳对驾驶的影响

疲劳时，判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。

轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确。

中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。

重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

如何防止疲劳驾驶？

▶开车前一天要保证充足睡眠，不要熬夜，行车时可以偶尔开启窗户通通风。

▶科学安排行车时间，凌晨和下午3点一4点是人体最易犯困的时候，尽量避免这些时间段开车。

▶注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长最好不要超过2小时。如果是在高速公路上，最好在1.5小时一2小时到就近的服务区休息一下。

▶长途驾车出行时，尽量找一名搭档，轮流驾驶。

▶避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。

▶若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在就近的服务区停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。

大家驾车出行时

一定要合理安排路线和驾驶时长

切勿疲劳驾驶